Nước cam tươi:
Chỉ một ly nước cam có thể cung cấp hơn 50% nhu cầu vitamin C hàng ngày. Bên cạnh khả năng tăng cường sức đề kháng, loại nước uống giàu vitamin C này còn có tác dụng bảo vệ mao mạch và gia tăng chất lượng máu.
Lựu:
Lựu rất giàu vitamin A, C và E cũng như sắt và chất chống oxy hóa, các chất giúp trung hòa phân tử gốc tự do, làm chậm tiến trình lão hóa da, ngăn ngừa hình thành nếp nhăn.
Nước táo đỏ, mộc nhĩ. Mộc nhĩ 30 gram ngâm cho nở sau đó rửa sạch, táo đỏ khô 20 quả bỏ hạt sau đó đem cả hai cho vào nồi, thêm 3 bát nước, đun sôi rồi ninh nhỏ lửa trong nửa tiếng. Mỗi ngày uống 1 lấn sau bữa ăn sáng sẽ cho bạn hiệu quả trong việc điều trị và triệt tận gốc mụn và các đốm đen trên da.
Nước ép cà chua. Nước ép cà chua màu đỏ có nhiều lợi ích cho làn da. Từ việc làm sạch da đến làm mờ vết sẹo và mụn, nước ép cà chua cũng rất dễ làm và thân thiện với làn da.
Nước ép quả dâu tằm
Có thể bạn quan tâm: Cách làm nước ép táo cho bé
Đây đúng là tin vui cho những bạn ở các vùng trồng dâu. Tận dụng ngay loại quả này để làm nước ép, cung cấp vitamin và caroten trị mụn hiệu quả nhé. Các bạn cũng có thể mua dâu tằm tại các chợ hay siêu thị, nên chọn quả chín màu đỏ tím và còn độ tươi.
Nước ép quả mâm xôi (phúc bồn tử)
Đây là một loại quả có công dụng trị được rất nhiều bệnh. Trong làm đẹp, qủa mâm xôi giúp loại bỏ vi khuẩn, tế bào chết trên mặt, làm tăng sinh collagen, giúp da tránh được tổn hại từ ánh nắng mặt trời,…Vì công dụng nhiều như vậy nên loại quả này hơi bị đắt các bạn ạ.
"Xin lưu ý, các thông tin được cung cấp đã được tổng hợp và phân tích từ nhiều nguồn khác nhau, và chỉ nên được coi là tài liệu tham khảo."